Steve Pavlina vuelve al sueño monofásico
April 23rd, 2006Steve Pavlina, quién me inspiró para intentar pasarme a sueño polifásico hace unos meses publicó hace unos dÃas, después de cinco meses y medio siguiendo este peculiar modo de dormir, que vuelve a dormir de forma “normal” (sueño monofásico).
Las razones para hacerlo no son de salud mental o fÃsica, lo cual posiblemente defraude a muchos detractores de este método, sino más bien aquellas que uno ya intuye en cuanto oye hablar de en qué consiste el sueño polifásico.
Primero de todo, dejadme decir que no decidà parar por razones de salud. Que yo recuerde no me puse enfermo ni una sóla vez mientras dormà polifásicamente, ni siquiera un resfriado. Mi energÃa y estado de alerta fueron excelentes una vez superé la fase de adaptación. Mucha gente me ha preguntado sobre levantamiento de pesas y ejercicio - no tuve ningún problema con eso tampoco. Mi recuperación después de hacer ejercicio era simplemente normal. Quizá la siesta de después de ejercitar tenÃa un efecto positivo.
Tampoco decidà parar por la rareza general del sueño polifásico. Me llevó muchas semanas adaptarme psicológicamente a esta forma de dormir, pero al final lo hice. Me dió una completamente nueva perspectiva sobre el paso del tiempo. VeÃa el tiempo pasar continuamente en lugar de troceado en dÃas individuales. Esa fue una experiencia interesante.
La razón número uno para abandonarlo es simplemente que el resto del mundo es monofásico. Si la mayorÃa del mundo fuera polifásico, probablemente habrÃa seguido con ello. Obviamente cuando te haces polifásico, dejas de estar en sincronÃa con la forma en que el resto de la gente vive. Estás despierto la mayorÃa de la noche mientras todo el mundo está dormido. Si duermes como la mayorÃa de la gente, entonces las horas que ganarás por el sueño polifásico serán en medio de la noche. Y como gradualmente aprendÃ, las horas nocturnas no son lo mismo que las diurnas cuando vives en un mundo monofásico.
Más información en el post completo de The Return to Monophasic.
