Comments on: Sueño Polifásico - Día 2

by: jazcks

Mon, 05 Dec 2005 22:08:32 +0000

yo no hago el polifasico este, pero cada dia,desde hace unas semanas, cojo tren hasta el trabajo, 2 veces al día (ida y vuelta) y en ambas consigo dormirme unos 20 minutos, y leyendo el post me he dado cuenta que últimamente descanso bien porque casi siempre sueño, osea que entro en REM, no?. He notado que es mucho más fácil dormirme si tengo una rutina, dormirme con una postura determinada (cruzado de brazos) y escuchando musica con el mp3, aislandome del mundo. Es una tonteria, pero a veces relacionamos cosas con otras, y en eso ayuda mucho la rutina.

by: fiero

Mon, 05 Dec 2005 19:09:07 +0000

XDDD, esto me suena. Yo he tenido varios errores de 4 horas, los cuales me hacen empezar una y otra vez. El otro dia tuve la sensación de estar luchando contra mi propio cerebro. Si si, suena raro, pero no veais lo que está llegando a maquinar con tal de mantenerme en la cama: Ya llevo unas cuantas veces que sueño que me levanto y parece tan real que…. pero no me volverá a pasar XD

by: Manuel F. Lara

Mon, 05 Dec 2005 16:38:14 +0000

Eso ya lo tengo así desde hace años

by: ethernet

Mon, 05 Dec 2005 14:34:18 +0000

Retira el despertador de la cama lo suficiente como para no llegar pero sí para que te despierte