Edevi, el blog de Manuel F. Lara

El hecho de tener que echarse siestas cada cierto tiempo la verdad es que te altera el horario, sobretodo si tienes un día bastante ocupado.

Lo primero que he hecho es diseñarme un horario tanto para la fase de adaptación, en la que haré ocho siestas por día, como del horario final, integrando otras actividades de mi vida como trabajar o entrenar. El problema principal es que ahora mismo estoy diez horas seguidas en mi lugar de trabajo, con una pausa para comer, con lo que echarse la siesta no es una opción. Por suerte tengo bastante libertad en cuanto a las horas que hago, así que he decidido hacer una pausa de dos horas al mediodía para ir a casa a dormir y comer. Lo cual quiere decir que cobraré menos a fin de mes, pero creo que es algo que vale la pena. Aún así, hay dos espacios de cinco horas entre siestas, pero espero que no suponga un problema.

Horario

Otro cambio que voy a hacer en mi vida es hacerme vegetariano. Parece ser que debido a las digestiones más ligeras que resultan de este tipo de dieta, uno se adapta mucho mejor a dormir de este modo. Cuando me estabilice probaré a ir introduciendo poco a poco otro tipo de alimentos para ver si me afectan negativamente. Además de esto también voy a evitar cualquier fuente de cafeína (Café, té, Coca Cola, etc.) pues perder el sueño durante unas horas puede suponer perderse una siesta, algo realmente crítico aún en fase estable.